２４式後半！

スポーツクラブの練習では２４式後半の練習が再開です。

ここ1ヶ月くらいは検定試験受験者が多かったので

２４式前半を繰り返し練習でしたが

後半の細かな点を確認していきます。

後半を新たに習う方々が多いので

まずは、転身左蹬脚まで。

左蹬脚の時は

上げて蹴った足が少し曲がっちゃっていて

これはきっちりまっすぐ蹴らないと・・・

それから手 の小指が曲がっちゃている

手に意識がない状態。小指まで意識して。。。

私は度々手に意識がないって注意されてきたけど、

小指を意識するように練習したら

全体の手に意識がいくんですね

雲手！

教室では”太極剣”を練習して少しずつ進んでいますが、

スポーツクラブでは２４式を練習中

で、

雲手

どうも、しっくり動けません

先生に

”少し肱が張り出しているようにみえる ”

や

”上の掌を外側に返していく時の動きは手の先けで廻さない

腰からつながっているように”

など・・・

と意識してやってみるのですが

どうも肩が緊張してしまう

どんな動きでも

腰から手

腰から足